星期五，下午没有课，所以姚千不回学校了，直接开车去女排训练中心。
训练场上，女排正分两支队进行实战训练。
张园园在左半场，任雨柔在右半场。
此时，张园园发球。她大力跳发，击球点在五米高处，球居高而下呼呼而去，对面的球员接了个半到位球，二传手调整给4号位置的任雨柔。任雨柔原地跳起，大力扣球。扣球点达3点8米，球越过拉防球员的手，砸在地板上，
右半场球队得分。
任雨柔站在发球点上，也如同张园园一样，大力跳发，击球点在五米高处。球沿中斜线呼呼而去。张园园有效接起，二传手传了个高球给张园园，张园园后排高起扣球得分。
双方你来我往，打个难解难分，比分一直交替上升。最后，任雨柔这边凭借任雨柔的高难度单人防守成功，以两分优势结束实战演练。
姚千发
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